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芽苗菜的营养价值

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  • 产品名芽苗菜的营养价值
  • 供应商
  • 联系人魏楚燕(女士)      
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  • 电 话19953619980
  • 手 机19953619980
  • 所在地山东 潍坊市  山东省潍坊市玉清西街6571号
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芽苗菜的营养价值的产品参数与购买说明:
产品品牌:  北陆 产品型号:  1-29456 产品规格:  平方
供货总量:  100000 个 最小起订:  10 个 价格报价:  148.00元/个    订购
发货期限:   3 天内发货 有效期至:  长期有效 最后更新:  2011-11-29
联 系 人:  魏楚燕 (女士)  联系电话:  19953619980 关 注 度:  已浏览 1237 次
 1、芽苗菜所含的维生素C极其丰富,而我们的身体每天的工作都需要大量的维生素C来支撑着,若是维生素摄入量不够的话,我们的口腔就会出现溃疡,就会直接表现出来。在芽苗菜中的维生素比很多蔬菜都要高出很多,可以及时被人体所吸收了。对于我们的肌肤来说,维生素可以延缓皮肤的衰竭,由此可见,维生素是不可或缺的物质,若是通过药物途径补充的话,多多少少都会出现一些副作用,那么就在饮食当中摄取足够的维生素C吧。

2、芽苗菜中除了大量的维生素C,还有丰富的纤维素,这种物质是促进食物的消化,对于肠胃的健康来说,是有极大的帮助。适量的食用,可以有效的预防便秘,缓解痔疮。现在很多孩子都不爱吃饭,那么芽苗菜可以促进食欲,并且还能很好的预防癌症。

芽苗菜的功效与作用

1、补充营养

芽苗菜中的营养元素是非常丰富的,富含碳水化合物、蛋白质等等的营养元素。进入人体之后,很快就会被吸收利用,从而帮助体内的毒素及时的排出,提高身体的免疫力,促进身体的健康。

2、润肠通便

芽苗菜中膳食纤维很富有,而人体每天都是需要排便的,以达到毒素的排出。而膳食纤维可以加速肠胃蠕动的速度,这种物质可以吸收水分,促使大便变得软化,从而加速大便的排出,脂肪也是无法堆积的,那么减肥的效果也就达到了。

如何挑选芽苗菜

1、看颜色

我们在选购芽苗菜的时候,首先要观察它的颜色,一定要选择比较鲜艳,有光泽的。新鲜的蔬菜,营养价值才是最高的,而且也不要选择有水的蔬菜,这些蔬菜不宜长时间摆放,而且味道也不怎么好。

2、清洗

在清洗的时候,可以放入淡盐水中浸泡一会儿,可以将细菌很好的消除掉。

3、存放

若是想要很好的存放,那么温度就需要比较低,才能长期保存。

我们每天都需要吃饭,但是吃饭不是那么随意的,一定要吃的健康,每天营养的摄入都需要平衡,才能达到身体的健康。

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